瑜伽培训班多少钱

又到了“露肉不可怕，谁胖谁尴尬”的季节了，“我又胖了”这句挂在妈妈们嘴上的话，换成了“我要赶紧减肥!”可是!跑步太累，去健身房太贵，家里一堆事等着做，最最关键的是还得回家管娃，哪有时间啊。有没有在家也能做，动作简单效果还好的减肥招数？当然有!年糕妈妈学院给你支一招：专为妈妈设计的瑜伽课!相信根本不用介绍，不少人已经接触到了瑜伽。它是一种不靠蛮力， “以柔克刚”，既能纤体塑身又能保养身体的运动方式，是非常适合时间少又想瘦身的妈妈群体的。

为什么瑜伽成了这么多人的心头好？

1、不仅能减肥塑身，还能“增加身高”

瑜伽可以修饰身体曲线，瘦腰收腹，坚持练习可以轻松获得天鹅颈、小蛮腰、气质背、小翘臀，还能消除副乳，挺拔胸部，让你的身材线条更纤细、匀称、挺拔，增加“视觉身高”。

2、调整身心，让人放松从容

当妈之后，每天被各种琐事包围，负重前行久了，身心都濒临崩溃。所以，劳累了一天的你，记得给自己哪怕10分钟，练练瑜伽，可以让身心都获得放松，获得继续前行的力量。

3、调解身体状态，减轻肩颈酸痛

很多妈妈生产后，没有进行过身体修复，再加上带孩子做家务，经常肩颈酸、腰背痛。练练瑜伽，这些小伤小痛都能得到很好的缓解。

为了帮助各位新手妈妈们开始瑜伽练习，这一次年糕妈妈学院请来了林志玲、小S、蔡依林等明星的瑜伽教练——唐幼馨老师。唐老师被誉为台湾瑜伽皇后，是台湾瑜伽协会的会长，美国瑜伽联盟国际认证主教官，有20年瑜伽教学经验。这次，唐老师为妈妈们特别设计的瑜伽课程，一定能让妈妈们在家也能轻松瘦。

资料图

因为长期坚持瑜伽，唐老师34岁生第一胎，37岁生第二胎，都是顺产，而且特别顺利。当然，她也遇到了产后妈妈们都会遇到的问题——身材走样、心力交瘁、失眠焦虑、情绪崩溃等等。在这个“人生低潮期”，是瑜伽帮助她迅速恢复了身材。可以说，唐老师是瑜伽老师中最懂妈妈的人，也是妈妈中最懂瑜伽的人。双重身份，使得同为妈妈的唐老师，更懂如何用瑜伽帮助妈妈们恢复完美身材，从焦虑中解脱出来。

课程亮点

1、明星教练全程带练，比线下指导更清晰。

花大钱也请不来的明星教练全程带练，全视频教学，每个动作详细指导。

2、专为妈妈打造，课程设置科学，0基础也能一学就会。

匹配难度，循序渐进，每个动作都简单好上手。

增设亲子瑜伽，陪娃瘦身两不误。

纤体+舒缓组合，恢复精力，释放压力，让你拥有婴儿般的睡眠。

3、专业视频拍摄团队打造，完美呈现课程。

前央视编导掌镜拍摄，共有1500分钟视频素材。

30天精心剪辑制作，确保视频内容清晰明确。

现在打开年糕妈妈APP，进入年糕妈妈学院，你就能买到这门专为妈妈设计的瑜伽课，边带娃边瘦身!只要一节私教课的钱，林志玲、小S的教练手把手带你练瑜伽，你就是这个夏天最美的辣妈!

网罗天下